严师教诲是成长的台阶
孙杨

   严肃的外表，真挚的感情，朱志根教练带我8年，他的悉心培养和无私付出，让我从一个默默无闻的顽皮孩子，成长为今天的亚洲冠军。

　　朱导平时话不多，有时还有些“逆耳”，但我明白，他发自内心的教诲正是我成长的台阶，托着我一步步迈向“金字塔尖”，让我可以走好今后人生的每一段路。

　　自2003年进入省队，几乎每天与朱导朝夕相处。8年的成长道路，有幸福、快乐，有艰辛、挫折，朱导始终陪伴着我，激励着我。

　　训练时间，朱导是位不折不扣的严师。队里有句玩笑话：“做运动员难，做朱志根的运动员更难。”对于我们这些弟子，他总是用最高的标准来要求。这种严格，从泳池延伸到训练生活的方方面面。按质按量完成训练计划是基本，就连整理力量训练用过的杠铃片，他也从不“放过”我们。

　　因为懂得教练的严格出自一番苦心，8年来我总是提醒自己，要按照教练的标准甚至“超标”去做，不要让他失望，也不给自己留下遗憾。每天1.5万至1.8万米的训练量，辛苦而枯燥。每堂训练课下来，都像是完成了对人生极限的又一轮挑战。

　　虽然一路走得还算顺利，早些年时，完不成任务或成绩不佳时，我也会哭鼻子，也曾灰心地打起“退堂鼓”，心里暗自埋怨：我的童年整天泡在泳池里，比别人少了很多快乐。每到此时，朱导总会对我说：“对自己要求再高一点，好好练，就能争取有更大进步。”没有豪言壮语，也不会对我说“一定要”如何，只是用他平实的语言鼓励我，带我迈过一道道坎。

　　别看训练中是严师，生活中的朱导尽显慈父本色。他平时待我们如同儿女，与我们相处的时间和倾注的心血，其实都远多过他自己的儿子。

　　去澳大利亚训练的日子，在我的记忆中留下难以磨灭的烙印。没有国家队大本营的全方位支持，训练生活的一切都得由我们自己打理。为了让我们训练前可以吃上一顿营养早餐，朱导每天提前起床，凌晨4时就在厨房里忙碌着。叮嘱我们吃好早餐后，又要当司机将我们载到训练场馆。紧接着再回归正职，出现在教练岗位上。

　　一人分饰多角，忙得不可开交，劳累自然在所难免。朱导本就身体不好，平时在家，做饭、家务都不是他的“强项”，但为了我们，他想办法翻新菜式，注重营养搭配均衡，日复一日当着我们私人厨师和全职“保姆”。对于自己的疲惫，从来不会挂在嘴边。

　　随着自己逐渐成熟，我愈来愈理解和感激朱导对我的关心与教诲。这份恩情，我铭记于心，在未来日子里，用加倍的努力和更多的爱来回报。世锦赛和奥运会近在眼前，我会尽力争取圆我与恩师共同的梦想，也为中国男子游泳续写新篇。
     文章创作背景：在孙杨心里，父母与恩师是最重要、最值得感激的人。拿到第一枚世锦赛金牌后，他跑向看台将吉祥物交到妈妈手中。回到酒店，他在久未更新的微博上贴了一幅写有“感谢”的图片，转摘世锦赛前写下的征文——《严师教诲是成长的台阶》。父母的付出，孙杨时刻铭记。他总是怀着一颗感恩的心，即使身在国外，他也要每天打两三次电话与父母联络感情。 每次父母去基地看望，孙杨总是先为他们提前把饭打好。孙杨当然不会忘了恩师。“朱教练带我8年，他的悉心培养和发自内心的教诲伴我成长。每当遇到困难时，朱导总是用他平实的语言鼓励我，带我迈过一道道坎。” 在澳大利亚训练时，看着师父一人身兼教练、厨师、司机等多重角色，孙杨心里很不是滋味。除了更努力训练，不让教练失望，孙杨平时会给师父递一瓶水，分担点琐事。孙杨，好样的。